Chuyện mang thai hiện nay cũng là một trong những mối quan tâm lớn của chị em phụ nữ. Vì nhịp sống hiện đại nhanh khiến nhiều nữ giới gặp áp lực, căng thẳng, mệt mỏi, street… ít nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và việc thụ thai như mong muốn. Cho nên, các bác sĩ Phòng khám đa khoa Mayo xin chia sẻ cách tính vòng kinh để thụ thai hiệu quả hơn.
Cách tính vòng kinh để thụ thai hiệu quả dành cho phái đẹp
Các chuyên gia cho biết, có rất nhiều cách giúp chị em tính được ngày trứng rụng để chọn được thời điểm dễ mang thai cho mình, bao gồm cách tính vòng kinh để thụ thai theo 3 phương pháp sau:
Phương pháp 1: Tính chu kỳ kinh
- Để áp dụng phương pháp này hiệu quả, chị em cần theo dõi chu kỳ kinh của mình. Bạn có thể dùng bút đỏ để khoanh trong ngày bắt đầu chu kỳ để làm dấu hiệu biết đây là ngày đầu tiên “đèn đỏ” xuất hiện. Bạn xem nó kéo dài trong bao nhiêu ngày và bắt đầu kỳ kinh tiếp theo đó chính là vòng kinh của bạn.
Ví dụ: Thời gian bắt đầu kỳ kinh 1 là: 1/1/2016 và thời gian bắt đầu kỳ kinh 2 là: 29/1/2016. Như vậy, vòng kinh của bạn là 28 ngày.
- Sau khi theo dõi chu kỳ kinh, bạn sẽ dễ dàng tìm ra cách tính ngày trứng rụng để ra được thời gian thụ thai. Như ví dụ trên, nếu quy trình này quay vòng khoảng 28 ngày. Ngày rụng trứng có khả năng đậu thai cao được tính là: chu kỳ kinh 14 ngày.
- Như vậy, đối với chu kỳ bình thường diễn ra 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 (28 – 14 =14). Tức là khoảng thời gian từ ngày 12-16 của chu kỳ kinh sẽ là ngày không an toàn và khả năng thụ thai cao.
- Tương tự vậy, nếu chu kỳ vòng kinh diễn ra vào khoảng các ngày khác nhau, bạn có thể tham khảo bảng dưới đây để biết thời gian “yêu” mà vẫn mang thai như ý muốn.
Phương pháp 2: Cách tính ngày rụng trứng bằng ĐO NHIỆT ĐỘ CƠ THỂ
Các bác sĩ Phòng khám đa khoa Mayo chất lượng cao HCM còn cho biết thêm, với những chị em không tính được ngày trứng rụng vì kinh nguyệt không đều thì có thể áp dụng cách đo nhiệt độ cơ thể. Phương pháp này khá đơn giản và chính xác.
- Đều đặn đo nhiệt độ cơ thể của bạn vào mỗi sáng sau khi thức dậy và trước khi xuống giường.
- Sau 6 ngày đo nhiệt độ, hãy tính ra số nhiệt độ trung bình của bạn (cộng tổng rồi chia 6)
- Nếu nhiệt độ cơ thể đo trong 3 ngày liên tiếp cao hơn nhiệt độ trung bình thì có nghĩa là trứng đang rụng.
- Nếu muốn mang thai, bạn nên giao hợp vào những ngày trứng rụng này thì khả năng thụ thai sẽ rất cao.
Lưu ý: chị em chỉ nên sử dụng một nhiệt kế để tránh sai số và lấy ở một nơi nhất định trên cơ thể, như ở hậu môn hoặc âm đạo… nếu lấy ở nách hoặc miệng thì nhiệt độ thấp hơn 0,3 – 0,5 độ C. Với chị em bị bệnh khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi bất thường thì phương pháp này vô hiệu.
Phương pháp 3: Căn cứ vào dịch nhầy cổ tử cung
Dịch nhầy cổ tử cung là một trong những loại dịch tiết từ âm đạo. Do sự thay đổi nồng độ hormone nên màu sắc, số lượng và tính chất của dịch nhầy cũng sẽ thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Kiểm tra dịch nhầy là cách tính vòng kinh để thụ thai hiệu quả.
- Mỗi sáng, bạn dùng ngón tay để kiểm tra dịch nhầy tiết ra từ âm đạo.
- Lấy dịch nhầy ở cửa âm hộ dính vào đầu ngón tay cái và ngón tay trỏ kéo ra.
- Nếu dịch nhầy ẩm ướt và trơn, giống như lòng trắng trứng thì có nghĩa thời kỳ rụng trứng của bạn đã đến. Trong những ngày này, nếu bạn muốn mang thai thì có thể quan hệ nếu muốn có con.
Lưu ý: Dịch nhầy cổ tử cung càng khô, khả năng thụ thai càng thấp. Dịch nhầy cổ tử cung có thể bị ảnh hưởng do nấm âm đạo, các bệnh lí phụ khoa hoặc do kích thích từ các tư thế “yêu”.
Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia Phòng khám đa khoa Mayo về cách tính vòng kinh để thụ thai. Nếu chị em vẫn còn thắc mắc muốn tư vấn, bạn có thể click vào khung chat để được các chuyên gia của chúng tôi hỗ trợ. Hoặc liên hệ đến phòng khám qua hotline (08) 3929 3929 hoặc 0939 609 600 để nhận được sự hướng dẫn.
Chúc các bạn có được cách tính vòng kinh để thụ thai như ý muốn!
The post Cách tính vòng kinh để thụ thai hiệu quả dành cho phái đẹp appeared first on Phòng khám đa khoa Mayo - Mayo Clinic.